sept.
Cum iti imbunatateste creatina performantele la sala?
La ce ajuta Creatina? Creatina este un supliment popular utilizat pentru imbunatatirea performantei exercitiilor fizice.
Este studiata de aproape 200 de ani si este unul dintre cele mai sustinute stiintific suplimente de pe piata. In plus fata de consolidarea rutinei de exercitii fizice, creatina poate oferi si alte beneficii pentru sanatate. Functioneaza prin cresterea rezervelor de fosfocreatina in muschii dumneavoastra. Aceasta molecula ajuta la producerea de energie pentru contractii musculare de scurta durata.
Modul in care creatina iti imbunatateste exercitiile fizice
Rolul creatinei
Ajuta la producerea ATP, cea mai de baza forma de energie a celulelor tale. Acest lucru creste aportul de energie in timpul exercitiilor de intensitate mare si duce la performante imbunatatite si la cresterea fortei si a masei musculare.
Eficienta pentru exercitii de forta si putere
De asemenea, este unul dintre cele mai bune suplimente disponibile pentru exercitii bazate pe forta si putere atat pentru sportivi, cat si pentru incepatori.
Ajuta la exercitiile de rezistenta
Avand in vedere faptul ca acest supliment ajuta la forta si la exercitiile de intensitate ridicata, putem spune ca acesta ajuta la dezvoltarea unei rezistente crescute la antrenament.
PLATINIUM CREATINE 1000 de la Body Line®, este un supliment ce conține una dintre cele mai PUTERNICE și INTENSE forme de creatină – CREATINE Creapure®. PLATINIUM 1000 este disponibil la cutie, cu un conținut de 120 capsule. A se consuma 3 capsule inainte cu 30 minute de antrenament.
Beneficiile creatinei. La ce ajuta Creatina?
Suplimentarea cu creatina ofera energie suplimentara, care imbunatateste performanta la exercitii de intensitate ridicata.
Este un adjutant ce poate stimula mai multe procese biologice ce duc la cresterea masei musculare.
Este cel mai eficient supliment din lume pentru sporturile de intensitate ridicata. Ofera beneficii indiferent de nivelul dumneavoastra actual de antrenament.
Poate ajuta la cresterea masei musculare atat pe termen scurt, cat si pe termen lung. Este cel mai eficient supliment de constructie musculara.
Studiile pe animale sugereaza ca acest supliment alimentar poate reduce simptomele si progresia bolilor neurologice.
Unele studii sugereaza ca acest supliment poate ajuta la scaderea nivelului de zahar din sange dupa mese, dar exista putine date despre efectele sale pe termen lung.
Suplimentarea cu creatina poate oferi creierului tau energie suplimentara, imbunatatind astfel memoria si inteligenta.
Poate reduce simptomele oboselii si creste nivelul de dopamina oferindu-ti astfel mai multa energie .
Este unul dintre cele mai sigure suplimente disponibile ce a fost studiata stiintific de peste doua secole.
Cea mai comuna si bine cercetata forma de supliment se numeste creatina monohidrat. Noi iti oferim Creatine Monohidrata Creapure® Germania, cea mai cunoscuta forma de creatine.
Multe alte forme sunt disponibile, unele dintre ele fiind promovate ca fiind superioare, desi lipsesc dovezi in acest sens. In forma monohidrata este foarte ieftina si este sustinuta de sute de studii. Pana cand noile cercetari sustin altfel, aceasta pare sa fie cea mai buna optiune. La ce ajuta creatina?
In concluzie, creatina este un supliment eficient, cu beneficii puternice atat pentru performanta atletica, cat si pentru sanatate. Poate stimula functia creierului, combate anumite boli neurologice, poate imbunatati performantele exercitiilor si poate accelera cresterea musculara.Incercati sa adaugati aceasta substanta naturala la regimul suplimentar pentru a vedea daca functioneaza pentru dumneavoastra.
