Sănătate
Ce este arginina? 7 Beneficii ale L-argininei
nov.
Ce este arginina?
L-Arginina este produsa in mod natural de corpul uman, aceasta facand parte din clasa aminoacizilor. Necesarul zilnic al acesteia este asigurat de organism, dar o cantitate provine din alimentatie. Este continuta de carnea de pui si cea rosie, de peste, produse lactate, naut si linte, alune, fructe de mare, printre altele.
Care este rolul l-argininei in organism?
Aminoacidul face parte din procesul de sinteza al proteinelor din organism. Acestea din urma sunt responsabile de cresterea masei musculare. Este deci motivul pentru care l-arginina este consumata de sportivi si cei care frecventeaza salile de fitness. Bineinteles, nu doar acestia trebuie sa o consume.
Amintim aici despre rolul pe care il joaca in dezvoltarea copiilor, fiind esential pentru eliberarea hormonului de crestere. De asemenea, L-Arginina indeplineste rol vasodilatator in starea de gaz in care este transformata in corp. Practic contribuie la imbunatatirea circulatiei sanguine prin dilatarea vaselor.
Beneficiile L-Argininei in organism
In randurile urmatoare sunt prezentate cateva dintre beneficiile cercetate si demonstrate ale acestei substante.
Sprijina sistemul imunitar
Substanta face parte din procesul de inmultire a limfocitelor responsabile de productia de anticorpi. Asigurarea unui aport optim al acesteia nu inseamna altceva decat un boost pentru consolidarea rezistentei corpului.
Sustine antrenamentele intense
Organismul beneficiaza de ajutor din partea L-Argininei, care isi aduce aportul in productia de creatina in corp. Acest beneficiu se resimte mai ales cand este depus efort fizic intens intr-un timp scurt. Performantele sportive sunt imbunatatite si prin faptul ca oxigenul ajunge mai usor in muschi.
Scade riscul de afectiuni cardiovasculare
Prin oxid nitric – gazul rezultate din L-Arginina, sunt dilatate vasele de sange, ceea ce genereaza o circulatie imbunatatita a sangelui. Astfel, riscul de a dezvolta cheaguri ce blocheaza arterele scade, la fel ca si cel de alte afectiuni cardiovasculare.
Sustine vindecarea mai eficienta a ranilor
L-Arginina reduce raspunsul inflamator al corpului, prin faptul ca imbunatateste depunerea colagenului in locul respectiv.
Asigura protectie hepatica
Din studiile efectuate cu privire la acest aspect reiese ca L-Arginina are efecte ca detoxifierea si protectia ficatului. In acest sens, un supliment nutritiv care o contine este recomandat intrucat ajuta in lupta contra stresului oxidativ, dar si a afectarii hepatice. Efectele sale curative nu ar trebui trecute cu vederea.
Imbunatateste vederea
Ochii sunt alte organe din organism care primesc ajutor din partea acestui aminoacid. Poate fi administrat in caz de tensiune oculara ridicata, intrucat acesta poate afecta nervul optic. O astfel de deteriorare poate favoriza pierderea vederii laterale, chiar daca este un proces de durata. Gazul eliberat de L-Arginina reduce tensiunea intraoculara, relaxand vasele de sange din ochi.
Spriina potenta
Din cauza stresului, a consumului de alcool si a fumatului, a oboselii cronice, conditiei fizice si a altor astfel de factori, apar disfunctiile erectile. Acestea sunt destul de frecvente astazi. Multi se orienteaza pe piata dupa produse care promit sa le rezolve problema, insa in realitatea acestea fie nu actioneaza in nici un fel, fie inrautatesc starea de sanatate.
Pe cand L-Arginina este o substanta naturala – pe care o gasim de altfel si in alimente, ce are capacitatea de a sustine circulatia sanguina. Aceasta ajuta la restabilirea unui flux de sange sanatos, favorizand astfel o functie erectila normala.
Pentru astfel de beneficii, consumul aminoacidului devine o solutie la indemana, accesibila. Atunci cand alimentatia nu asigura un aport suficient de L-Arginina, aceasta poate fi consumata sub forma de supliment alimentar. Indiferent de motivul pentru care aveti nevoie de ea, asigurati-va ca provine dintr-o sursa sigura, care va poate garanta calitatea.
Vreau sa va întreb dacă L ARGININA este în noduli mamari , noduli la uter și noduli la tiroida
Arginina este un aminoacid ce se gaseste in orice celula din corp. Nu prea am inteles sensul intrebarii