Category Archives: Antrenamente pentru acasa

Antrenamente pentru acasa, Antrenamente pentru Barbati, Antrenamente pentru femei, Fitness

Exercitii acasa. Revenire la o viata activa, de acasa. Circuit si incalzire

Posted on by Body Line
exercitii acasa
23
apr.

Revenire la o viata activa, de acasa. Program antrenament exercitii acasa + exercitii fitness acasa. Daca nu ai mai facut pana acum miscare, mers la sala sau ai o pauza mai mare de 3 saptamani, cel mai indicat lucru ar fi sa incepem cu un circuit moderat ca si intensitate , pentu o perioada de […]

Continue reading →
Antrenamente pentru acasa, Antrenamente pentru femei, Exercitii si Antrenamente, Fitness

Plan de antrenament pentru femei de acasa

Posted on by body line
03
apr.

Antrenamentul de rezistenta, cunoscut si sub denumirea de antrenament de forta, este o componenta esentiala a unui plan de antrenament pentru femei, in special pentru trenul superior. Si, in ciuda a ceea ce unii oameni iti pot spune, nu iti va oferi muschi uriasi, supradimensionati. De fapt, antrenarea regulata a muschilor din brate, spate, piept […]

Continue reading →