Aloe vera și proprietățile sale vindecătoare

Cum se recoltează planta de aloe vera?

Este relativ simplu să recoltezi o plantă de aloe pentru gel și suc.

• Vei avea nevoie de o plantă matură care are cel puțin câțiva ani. Acest lucru asigură o concentrație mai mare de ingrediente active.
• De asemenea, vei dori să aștepți câteva săptămâni înainte de a tăia frunze din aceeași plantă.

Poate e bine să ai câteva plante din care să tai prin rotație, dacă intenționezi să recoltezi aloe des.

Pentru a recolta planta de aloe pentru gel și suc:

1. Îndepărtează 3-4 frunze odată, alegând frunze groase din secțiunile exterioare ale plantei.
2. Asigură-te că frunzele sunt sănătoase și lipsite de mucegai sau deteriorări.
3. Taie aproape de tulpină. Majoritatea nutrienților benefici se găsesc la baza frunzelor.
4. Evită rădăcinile.
5. Spală și usucă frunzele.
6. Taie marginile înțepătoare cu un cuțit.
7. Folosind un cuțit sau degetele, separă gelul interior de exteriorul frunzei. Gelul interior este partea din aloe pe care o vei folosi.
8. Lasă seva galbenă să se scurgă din frunză. Acesta este latexul de aloe. Dacă intenționezi să-l folosești, îl poți pune într-un recipient. Dacă nu, îl poți arunca.
9. Taie gelul de aloe în felii sau cuburi.

Dacă dorești un gel de aloe neted, după ce separi aloe de partea exterioară a frunzei, o poți pune într-un blender și apoi strecori substanța pentru a îndepărta pulpa.

Cum se utilizează aloe vera gel proaspăt?

Poți aplica gel proaspăt de aloe direct pe piele sau poți urma o rețetă pentru a face un produs de înfrumusețare acasă.

Poate fi adăugat, de asemenea, la alimente, smoothie-uri și băuturi.

• Pentru a face suc de aloe, folosește o cană de lichid pentru fiecare 2 linguri de gel de aloe.
• Include orice alte ingrediente, cum ar fi fructe, și utilizează un blender pentru a amesteca băutura.

Dacă intenționezi să consumi felii proaspete de gel de aloe, acesta se va păstra la frigider pentru câteva zile, însă este bine să îl consumi cât mai repede posibil.

Poți păstra întotdeauna gelul în congelator dacă nu dorești să îl utilizezi imediat.

Aloe vera vindecă arsurile

Datorită proprietăților sale calmante, hidratante și răcoritoare, aloe vera este adesea utilizată pentru tratarea arsurilor.

Studiile au constatat că persoanele care au folosit gel de aloe pentru tratarea arsurilor cu grosime superficială și parțială, au arătat rezultate mai bune decât grupul care a folosit altă cremă specifică. Rezultatele au arătat mai devreme vindecarea rănilor și ameliorarea durerii.

Sunt necesare mai multe cercetări, însă dovezile disponibile sugerează că gelul de aloe poate fi benefic pentru vindecarea rănilor provocate de arsuri.

Dacă ai o arsură solară sau o altă arsură ușoară, aplică aloe vera de câteva ori pe zi, pe zonă.

Dacă ai o arsură severă, ar fi indicat să soliciți ajutor medical înainte de a aplica aloe.

Aloe vera îmbunătățește sănătatea digestivă

Consumul de aloe vera poate aduce beneficii tractului digestiv și te poate ajuta să îți calmezi și să vindeci afecțiunile stomacului, inclusiv sindromul intestinului iritabil (IBS).

Sstudiile au arătat că aloe vera a îmbunătățit semnificativ simptomele IBS în comparație cu un placebo.

Nu au fost raportate efecte adverse, deși sunt necesare mai multe cercetări folosind o dimensiune mai mare a studiului.

În plus, aloe vera poate ajuta la inhibarea creșterii bacteriilor H. pylori, care se găsesc în tractul digestiv și pot provoca ulcere.

Aloe vera ajută la scăderea zahărului din sânge

Ingerarea a două linguri de suc de aloe vera pe zi poate determina scăderea nivelului de zahăr din sânge la persoanele cu diabet de tip 2, potrivit unui studiu.

Acest lucru ar putea însemna că această plantă poate avea un viitor în tratamentul diabetului.

Aceste rezultate au fost confirmate de un alt studiu care a folosit extract de pulpă.

Așadar sucul de aloe este indicat a fi folosit de persoanele cu diabet, însă cele care iau medicamente pentru scăderea glucozei, ar trebui să fie prudente atunci când consumă aloe. Sucul împreună cu medicamentele pentru diabet ar putea reduce numărul glucozei la niveluri periculoase.

Aloe vera îngrijește pielea

Poți folosi aloe pentru a-ți menține pielea limpede și hidratată.

Acest lucru se poate datora faptului că planta prosperă în climatul uscat și instabil. Pentru a supraviețui condițiilor dure, frunzele plantei stochează apă.

Aceste frunze dense cu apă, combinate cu compuși speciali ai plantelor numiți carbohidrați complecși, îl fac un hidratant pentru față eficient și un calmant al durerii.

Aloe vera este un laxativ natural

Aloe este considerată un laxativ natural.

Studiile au analizat beneficiile substanțelor suculente pentru a ajuta digestia. Rezultatele par a fi mixte.

Pare că planta de aloe a reușit să amelioreze constipația.

Se recomandă aloe pentru a fi utilizată pentru ameliorarea constipației, dar cu moderare. O doză de 0,04 până la 0,17 grame de suc este suficient.

Dacă ai boala Crohn, colită sau hemoroizi, nu ar trebui să consumi aloe vera. Poate provoca crampe abdominale severe și diaree.

Indicații referitoare la aloe vera

Aloe vera este sigură pentru majoritatea oamenilor și poate fi utilizată local, pentru îngrijorări minore de îngrijire a pielii.

În general, este bine tolerată, deși sunt posibile iritații ale pielii și reacții alergice.

• Nu folosi niciodată aloe vera pe tăieturi sau arsuri grave.
• Fii atent la modul în care corpul tău reacționează la aloe.
• Observă dacă ai sensibilități sau reacții adverse.
• Nu utiliza aloe dacă ești alergic la usturoi, ceapă sau lalele.
• Evită să iei aloe vera în termen de două săptămâni de la orice intervenție chirurgicală programată.
• Femeile gravide sau care alăptează și copiii cu vârsta sub 12 ani ar trebui să evite utilizarea orală a aloe vera.
• Urmează cu atenție informațiile de dozare atunci când iei intern gel de aloe vera sau latex.
• Limitează utilizarea la perioade mici de timp. După câteva săptămâni de utilizare, ia o pauză de cel puțin o săptămână.
• Cumpără întotdeauna de la un brand de renume pentru a asigura siguranța și calitatea.

Efectul laxativ al latexului de aloe vera are potențialul de a provoca diaree și crampe abdominale. Aceste efecte pot inhiba absorbția medicamentelor orale și le pot reduce eficacitatea.